關於按摩的 10 大健康大事

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當她這週來的時候,無論她第一次按摩後的感覺如何。她說她在這一天的休息中感覺好多了,然後回家了,墜毀了,接下來的兩天可能幾乎不能從床上爬起來。當我為 CFS 和纖維肌痛做治療時,我開始進行非常溫和的 30 分鐘治療。客戶在接下來的一周來了,我再次問她在最後一次瑞典式按摩後感覺如何。她報告說她已經回家了,小睡了 20 分鐘,而另外三個工作日感覺真的很好。

“你會伸展嗎?” 行業專家在研究他的膕繩肌時。“對不起,你說什麼?” 哈維回應道。“你經常拉伸嗎?” 我重複了我的問題。“你是在問泰式按摩我有沒有壓力?” 哈維聽不見我輕聲詢問。但他回答了我一直在想的大問題。我微笑著獨自前行。

還要記住,男性治療師並不優越,因為他們更強壯或有強壯的手。“這與力量無關,”埃爾德說。“一個好的按摩治療師會使用重力和肢體語言。” 即使是身材嬌小的人也可以給笨重的健美運動員提供令人難以置信的按摩。

按摩對於很多事情都是可以接受的,但假設你可以添加到美妙的結尾。使用正確的工具,您至少可以肯定它會盡可能順利地進行。正確的按摩工具可以帶來很多好處。

“緊繃的肌肉可能會通過鬆弛的肌肉來對抗,”Folk 說。例如,一個狂熱的舉重運動員在接受按摩後發現他的胸肌雖然感覺很強壯,但感覺“緊繃”。它們實際上已經縮短和變硬了。由於這種不平衡,相對的肌肉,背部肌肉,可能會變得更長更鬆弛。按摩可以改善這一點,讓你回到整體身體健康的軌道上。

魚按摩在泰國越來越受遊客歡迎。固定坐下,將雙腳掛入魚具。這些魚是土耳其加拉魯法魚,因此喜歡吃死皮。當然,你會在某種程度上感到奇怪和癢癢,因為大約有 200 條魚在吸吮一個人。但完成後,腳會更光滑。這將花費您每 15 次約 200 泰銖。這是一次美妙的經歷,我只申請了東南亞。